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山东真石漆:

2019-12-12 12:30 来源:39健康网

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  视觉中国图  东方网3月25日消息:中国发展高层论坛2018年会3月24日-26日在北京举行。尽管勒布朗的年龄在不断增长,但每年至少会花100万美元保养身体的他,本赛季仍旧没有出现任何下滑的痕迹!事实上,在对阵之前,勒布朗本赛季的总助攻已经创造了个人生涯单赛季新高,从詹姆斯场均分板助攻的数据来看,也完全是MVP级别的表现!众所周知,在此前客场对阵的比赛中,詹姆斯还贡献了堪称年度十佳的扣篮——隔扣大中锋努尔基奇!那记扣篮的难度和精彩之处就在于努尔基奇身高达到2米11,且勒布朗起跳的位置距离篮筐非常远,将他出色的弹跳展现得淋漓尽致!时隔不到两周时间,在骑士对阵篮网的比赛中,詹姆斯又是贡献了一记年度十佳的超强隔扣,基本锁定了今日十佳进球之首!比赛首节还剩5秒左右,借助队友的掩护,詹姆斯直接持球快速杀向禁区,面对康宁汉姆、乔哈里斯的防守,勒布朗直接选择无视,在距离篮筐还有差不多2米的位置起跳,最终成功完成扣篮,无情隔扣了自己的前队友乔哈里斯!尽管是客场作战,但在见证詹姆斯完成这记变态扣篮后,篮网主场瞬间沸腾,球迷纷纷起立为勒布朗鼓掌喝彩,骑士板凳席也瞬间陷入疯狂的庆祝之中!33岁了,勒布朗还能时不时就上演如此超强隔扣,不得不说,除了自身强大的天赋,这和他的勤奋训练也有着直接的关系。

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考试焦虑的主要表现

发稿时间:2019-12-12
华人娱乐论坛   为提高中国公民通关速度,上海边检在浦东、虹桥国际机场口岸推出中国公民(含港、澳、台居民)和外国人出境通关分区人工查验举措。

考试焦虑的主要表现有以下四种:

 

1.过度担忧

    持续地担心他人对自己的评价,例如:我如果考不好,别人会瞧不起我,太丢人了,怎么面对父母等;夸大如果考试不理想所带来的危害,例如:这次英语四级如果再不过,我这辈子就全完了!担心自己准备不足,例如:我这几天总是睡得这么早,别的同学都在用功,他们一定比我复习得充分;对结果作出消极预测,例如:我这次肯定得考砸了!

 

2.情绪反应

    临近考试的日子却出现情绪低落、情绪不稳定、容易激怒、焦虑、恐惧、烦躁不安、压抑、控制不住想发火、自责等。

 

3.躯体症状

    焦虑者出现头痛、失眠、胸闷、心慌气短、呼吸不畅,有的出现尿频、腹痛、腹泻、恶心、面色苍白、手脚冰凉、四肢发僵、写字不畅、大汗淋漓或心跳过速,严重者会发生晕厥或虚脱。

 

4.思维障碍

    注意力不能集中,记忆的提取不畅甚至障碍,思维的运作迟缓,看不进去书,无法复习,考试过程中经常看错题,一有难题就感觉思维混乱或大脑一片空白,平时很容易的题也不会做,考试的结果大大低于本人平时的水平。

 


 


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